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Que tal começar a comer menos frituras, salgadinhos e doces nesse ano, hein? Se der pra levar o hábito pra vida, melhor ainda! Abaixo tem 12 fotos pra você se inspirar! Só não baba no teclado pq daí complica a sua vida 😉 #ficadica
1. Pode ser o amor dentro de um potinho.
2. Ou dentro de vários.
3. Pode vir numa tigela com iogurte também.
4. Muito bem acompanhadas desse crepe.
5. E desses waffles bicolores.
6. Cobrindo essa torta, o ânimo é total!
7. E neste caso? Em que as fatias parecem estar dançando uma ciranda, hein?
8. Essa tábua poderia dar o ar da graça todas as manhãs, né não?
9. A paisagem é um fator que ajuda
10. Nem precisa de muita variedade
11. Mas dá pra variar dentro de um mesmo grupo, se for o caso
12. No final das contas, o que importa mesmo é ser saudável, com criatividade!
É claro que não é só olhando fotos de frutas que você vai mudar os seus hábitos alimentares, assim, da noite pro dia. Mas a gente fez esse post pra iniciar uma conversa sobre a importância de comer melhor. Tipo, ao invés de pagar R$ 3,50 num suco de caixinha, compra um saco com 10 laranjas e faz seu próprio suco! É mais barato e, principalmente, mais saudável.
”A projeção é que, em 2025, cerca de 2,3 bilhões de adultos estejam com sobrepeso; e mais de 700 milhões, obesos”, é o que indica o site do Mapa da Obesidade, com base em dados da Organização Mundial da Saúde. Segundo outros dados deles, o número de crianças com sobrepeso e obesidade no mundo possa chegar a 75 milhões, caso nada seja feito.
A gente tá dando a ideia de você aumentar o consumo de frutas, mas alguém aí tem outra sugestão? O que mais dá pra fazer de gostoso pra evitar o excesso de batatas fritas, pizzas pingando gordura e uma overdose de chocolate na sua vida? Alguém aí tem uma dica de comida gostosa ou saudável pra dar? Manda e-mail com a sua receita para universoeducom@gmail.com ou posta aqui nos comentários! Até a próxima!
